DIABETIKER heißer zimt-drink und konfitüre-brot

  • 200 Milliliter heiße milch 1,5%
  • 1 Teelöffel ungezuckertes kakaopulver
  • 1 Prise zimt
  • 50 Gramm roggenvollkornbrot
  • 1 Esslöffel magerquark
  • 1 Teelöffel diät-konfitüre
in die heiße milch das kakaopulver und den zimt verrühren. auf das brot den quark geben und darauf die konfitüre. ein leckeres frühstück.....

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