Melonen – Gurken – Salat mit Minze und gerösteten Walnüssen

  • 2Gurke(n) (gesamt ca. 600 g)
  • 1,2kgMelone(n) (Wassermelone)
  • 100gNaturjoghurt
  • 1ELÖl (Traubenkernöl)
  • 1ELHonig (Akazienhonig)
  • 70gWalnüsse, enthäutete
  • 10BlätterMinze (Schweizer Spearmint, frisch gezupft), kleine
  • 1/2Zitrone(n), die abgeriebene Schale und der Saft davon
  • Salz
  • 1/2Limette(n), die abgeriebene Schale und der Saft davon
  • Pfeffer (Tellicherry), schwarzer, aus der Mühle
  • 1Prise(n)Cayennepfeffer
Gurken schälen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Schale und Kerne der Melone entfernen und in Stücke schneiden. Minze waschen und kleinhacken, dann zu Melone und Gurken geben.

Joghurt mit Zitronensaft, Zitronenschale, Limettensaft, Limettenschale, Traubenkernöl, Akazienhonig, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer zu einer Marinade verrühren und über den Salat geben.

Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten – dabei aber keine Farbe nehmen lassen. Wieder rausnehmen und grob zerkleinern. Über den Salat streuen und servieren.

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